|
Привет! Сегодня ты познакомишься с приёмом, который называется «прокачка».
Лучше всего отрабатывать этот приём на памп-треке, откуда собственно он и пришёл. Не смотря на то, что Mountain Bike включает в себя сразу несколько дисциплин, все приёмы и способы преодоления различных препятствий очень похожи и имеют много общего. Приёмы, отработанные на памп-треке, обязательно пригодятся в горах, но если нет рядом памп-трека, похожий рельеф, легко можно найти в естественных условиях.
Итак, о чём речь? Вся суть «прокачки» заключается в том, что байк остаётся на земле, а ты используешь тело и рельеф трассы для сохранения скорости. Легко сбиться с ритма, когда преодолеваешь земляные бугры на трассе или памп-треке. А если это серия из трёх-четырёх препятствий, то необходимо чётко контролировать байк, иначе каждая кочка будет всё больше сбивать тебя с траектории.
Как же все-таки правильно «прокачивать» ритм-секцию? Подъезжай к кочке стоя на педалях и вытянувшись во весь рост, смотри вперёд.
Расслабься и позволь переднему колесу свободно заехать на бугор. Оно будет на самой верхушке кочки, когда заднее колесо начнёт заезжать на бугор, поэтому подтяни ногами заднюю часть байка и одновременно с этим начинай выпрямлять руки, вдавливая переднее колесо в скат кочки. Это первая стадия «прокачки». Когда заднее колесо окажется на скате, выпрями ноги, вдавливая заднюю часть байка в склон. Тебе потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к этой технике, но с практикой ты станешь выполнять все движения «на автомате».
По материалам журнала «Mountain Bike».
|
|
|
<< Назад |
Добавить новый комментарий |
